آسو دي

همه در طبيعت واقعاً دگرگون كننده هستند! اگر كاملاً قادر هستيد ، سفر اخير خود به دور خورشيد را بادكنك جشن تولد با پياده روي ، بازديد از پارك شهر ، رفتن به باغ وحش يا به معناي واقعي كلمه هر چيزي كه باعث افزايش سطح سروتونين شود ، جشن بگيريد.

7. از هركسي كه سگ مي شناسيد بخواهيد با شما ملاقات كند تا بتوانيد با چند توله سگ بازي كنيد.

عكس مت نلسون در Unsplash

مي توانيد اين كار را حتي - يا به خصوص انجام دهيد! - اگر سگ نداريد. و اگر فرد سگي نيستيد ، مي توانيد حيوان خانگي مورد علاقه خود را عوض كنيد.

8- با چند هفته بيرون آمدن ، ليستي از آنچه در روز ايده آل شما اتفاق مي افتد تهيه كنيد و سپس سعي كنيد حداقل سه مورد از اين اتفاقات رخ دهد.

گائوديلاب / گتي ايماژ

برنامه ريزي روزانه عالي خود به دقيقه بسيار دشوارتر از آن است كه به نظر مي رسد. تعداد زيادي اسلات براي غذاي خوب ، لرزيدن و گردش در محله هاي مورد علاقه شما وجود دارد كه مي تواند طاقت فرسا باشد. اما اگر درباره آنچه در آنجا مي پوشيد متفكر باشيد ، ممكن است نزديك باشيد كه روز ايده آل خود را به واقعيت تبديل كنيد.براي خريد شمع تولد به سايت منبع مراجعه نماييد

https://ai-kala.ir/%D8%A8%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D9%86%DA%A9-%D8%AC%D8%B4%D9%86-%D8%AA%D9%88%D9%84%D8%AF/